In de FunXtionzaal staan je intense, dynamische groepstrainingen te wachten. Kettlebells, zandzakken, hordes, boksdrills op de bokszak, slamropes: niets is in deze les te gek. Een energieke trainer zorgt ervoor dat je alles uit je workout haalt en dat je hoofd even helemaal leeg is. Er zijn verschillende soorten trainingen: met Funxtion, Rumble en Insane is er voor iedereen een uitdagende variant. In de lessen zal je een euforisch gevoel ervaren: met FunXtion wordt je training een beleving, vol passie en plezier!
-
FunXtion is hét revolutionaire functionele trainingsprogramma dat sporten spannend, uitdagend en vooral leuk maakt, voor iedereen! FunXtion is een kleine groepsles waarbij je je lichaam op een natuurlijk manier laat bewegen; in verschillende bewegingsvlakken en waarbij het hele lichaam wordt gebruikt. Je draait, buigt en bent constant in beweging, terwijl je traint in een vriendschappelijke, kleine groep. Het materiaal is uitdagend, de FunXtion coach is goed opgeleid en je komt er vanzelf achter waar het bij FunXtion allemaal om draait!
-
Rumble is een groepstraining die je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker maakt. Met "Get ready to Rumble" kan je alle stress van je af slaan en werk je tegelijkertijd aan je conditie. Rumble geeft je een ongelofelijke dosis energie en is vooral fun. Lichamelijk contact wordt vermeden zodat de les toegankelijk is voor iedereen! Are you ready to Rumble....!?
-
Insane is een intensieve intervaltraining met lange periodes van zware inspanning en een korte rust. Net genoeg om even op adem te komen. De oefeningen worden gedaan vanuit eigen lichaamsbeweging waarin kracht, balans, coordinatie en conditie de steekwoorden zijn. Dit is de uitdaging om jezelf in no time in conditie te krijgen.
-
Buikspierkwartier is een workout van 15 minuten waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen. Iedereen kan dit op eigen niveau volgen.